掉髮一直以來都是我最敏感及擔憂的問題
因為「細菌型毛囊炎」的關係 一直掉髮困擾了我好多年
不過狀況都已經好轉了，以下分享我細菌型毛囊炎的經過
和頭皮保養和原本塊禿頭的頭髮努力長回來的心得談
記得最初開始出現細菌型毛囊炎跡象是在大學的時候
忽然發現自己頭皮上開始長出一些紅色疹子
就像是青春痘的概念，本來不以為意
想說只不過是青春期油脂分泌比較旺盛
痘痘長到頭皮去罷了！
但怎麼也沒想到，令人崩潰的事還在後頭
時不時出現的搔癢感，尤其當時序漸入夏天之際
身處在台灣這樣潮溼悶熱的氣候型態底下
打完球後滿頭大汗或是洗完頭後頭皮都會感到些微的搔癢感
(以下有噁圖，慎入RRR)
我的「細菌型毛囊炎」治療過程
醫生都說雖然飲食跟環境有關係，但最重要的是體質有人天生會有人就不會一樣，所以我是不停藥的，當過敏每日服藥。
- 藥物 : 皮膚科醫生開一種擦的頭皮藥給（涼涼的），還有四環黴素吃法是2天1顆，如果嚴重就改1天1顆
- 洗髮精 : 另外就是仁山和海倫仙度絲交替用
- 飲食 : 不吃炸物、甜食
- 衛生 : 安全帽內襯兩個禮拜洗一次 (盡量避免抹髮蠟騎車)
除此之外，還有一點最讓人感到生無可戀的地方
就是在毛囊炎痊癒後，那些發炎過的地方竟然沒辦法繼續長出頭髮了...哈哈哈....(無奈笑)，頭髮可是男人的自信門面，長得再怎麼普通，頭髮一有型整個就是帥氣加分，這對我來說可是一大致命傷啊！！！
我們家沒有禿頭基因，個人認為一定可以起死回生
開始瘋狂尋找生髮的方法，於是我也開始注重頭皮保養
也深入研究了一下吃什麼可以防止掉髮
東試西試這幾個方法對長頭髮還滿有幫助的
有效養髮促進生髮的過程
• 洗頭不要用指甲抓
用指肉去清潔也很重要 如果是常常用電腦的人，輻射會增加落髮，我會在電腦上加裝護目鏡。• 補充蛋白質
攝取足量的肉類，蛋白質像我這樣的成年男性，我每日應攝取 的肉類蛋白質要夠量，我應該每日要 吃60公克的蛋白質才夠。• 養髮營養補充品(生物素、MSM)
網路上看到這篇文章掉髮困擾？幫助頭髮生長的６種最佳養髮維他命
生物素、MSM這幾個都是滿熱門的生髮補充品，讓有生長能力的毛囊更順利生髮，網路上看到法倍多評價不錯，買了三個月的份量補充。
每日一次，每次兩顆
• 避免吃化工食物
還有富含大量自由基等易致癌食物也不要吃。如:小吃攤的雞排 炸物 但我若要吃的話， 我會選油品較好的麥當勞 肯德基等等。• 刺激頭皮養髮穴道按摩
除了營養補充之外，據說透過按摩頭皮穴位，也能夠改善各類型的掉髮，促進新生髮生成，所以我平常也會在洗頭之前按摩頭皮放鬆一下
約兩個月後頭髮空洞處開始有小細毛，配合飲食建議和作息調整頭皮問題穩定滿多的，頭髮也真的慢慢回來， 雖然現在只過四個月，不過真的恢復很多了，而且是很自然的回來！
再次提醒大家！
因為「毛囊炎」算是一種相當普遍的皮膚問題，紅疹的外觀跟青春痘長的極其相似，很多人可能都和我一樣誤以為只是頭長了青春痘，殊不知因著自己的掉以輕心，延誤了早期治療的最佳時機，以致於毛囊反覆發炎，導致異常掉髮症狀越發嚴重。
如果不及早發現及早挽救的話，未來或許就只有把頭髮理成傑森史塔森大光頭髮型，再來自我安慰其實光頭也滿性格的宿命了，小弟一點淺見和親身經驗分享，希望有幫助到也正為頂上無毛所苦的大家！
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